` Массаж восстановит тонус тела и организма » Советы по ремонту дома и квартиры

Ваш сайт

» » Массаж восстановит тонус тела и организма

Массаж восстановит тонус тела и организма

Дата: 29-08-2018, 19:00 Раздел: Ремонт дома и квартиры
Первое, что приходит в голову при слове «массаж», это что-то приятное и блаженное, настоящее удовольствие и расслабление для тела. И отчасти это так и есть. Вот только не всегда процедура массажа приносит удовольствие и радость. Сегодня рассмотрим, какие виды массажа существуют, какую пользу они в себе несут и есть ли противопоказания и даже вред.
Каждый знает, что массаж полезен, а чем именно? Давайте рассмотрим, на что именно благотворно он сказывается. Он воздействует практически на все: на кожу, мышцы, суставы, сухожилия со связками, лифатическую и кровеносную системы, нервную и дыхательную. Учитывая столь широкий спектр воздействия, перестает казаться удивительным, что после сеанса качественного массажа люди чувствуют себя так, словно только что переродились заново. Безусловно, массаж бывает разный, и об этом мы поговорим чуть позже, однако всегда результат будет одним — польза! Вот только обязательно нужно помнить, что любой массаж, а особенно тот, что связан с позвоночником и лицом, должен проводиться исключительно профессионалами с большим стажем. В обратном случае, это может привести к плачевным последствиям.
С помощью массажа можно очистить дерму от ороговевших частичек и прочих загрязнений, существенно повысить тонус кожи и мышц, улучшить кровообращение, наладить обмен веществ в определенном месте воздействия, наладить работу пор и сальных желез, насытить кожу кислородом. В конечном итоге можно получить гладкую подтянутую кожу, которая будет иметь здоровый тон.
Учитывая то, что массаж напрямую влияет на обменные процессы в организме, он способствует похудению и выходу жира из тканей, активируя его сжигание. Однако справедливости ради стоит отметить, что польза такого массажа и сам эффект будет заметен только при комплексном подходе, когда ко всему прочему будет добавлено правильное питание и здоровый образ жизни. Приглашаем в наш салон массажа.
Массаж способствует повышению мышечной эластичности, без появления молочной кислоты, усиливает кровяной ток к мышечным волокнам, насыщает их кислородом, улучшает и восстанавливает их работоспособность, что приходится очень кстати после длительных физических нагрузок. Для сравнения, за пять минут качественного массажа мышцы отдохнут так, как им не удалось бы этого сделать за полчаса при обычном отдыхе. Помогает разогнать молочную кислоту в мышцах. Те, кто не понаслышке знают, что это такое поймут преимущество такого воздействия. Массажем можно снять боль в мышцах. Им же можно остановить атрофию мышц. Оказывает укрепляющее воздействие на сумочно-связочный аппарат, предотвращает отложение в суставах вредных веществ.
Уже давно не является секретом, что кожа — это поляна нервной системы, так как со всем организмом она связана нервными окончаниями. Учитывая это, действие массажа можно назвать универсальным, ведь им можно как взбудоражить НС, так и полностью ее расслабить. С его помощью можно наладить связь между мозгом, мышцами, внутренними органами и кровеносной системой. Он способствует ускорению регенерации в случаях, когда работа нерва по каким-то причинам была нарушена.
Многим девушкам придется по нраву то, что с помощью массажа можно действительно избавиться от целлюлита! Это вовсе не выдумка с целью заработка массажистов — это факт, что объясняется спецификой воздействия.
О пользе массажа можно говорить очень долго, но суть от этого не поменяется. Если есть возможность посещать хороших специалистов и нет противопоказаний — то не отказывайте себе в столько полезном и приятном уходе.
Вред массажа
Массаж — это полноценная лечебная процедура, которая может таить в себе и вред. Во-первых, такие процедуры желательно проводить исключительно по назначению наблюдающего врача, а не по собственному желанию. Сразу оговоримся, что речь идет о полноценном массаже. Перед сеансом обязательно сообщите доктору о том, что вас беспокоит, если если есть какие-то недуги. Вред массажа может быть колоссальным, если у пациента имеются различные недуги, о которых мы напишем в противопоказаниях, или же в организме проходят воспалительные процессы. Никогда не игнорируйте этот факт, в противном случае станет только хуже.
Противопоказания массажа
Теперь, собственно, о противопоказаниях. Они могут быть постоянными, временными и местными. Названия говорят сами за себя. В первом случае массаж вообще недопустим, во втором — следует дождаться выздоровления, после чего приступать к сеансам, в третьем противопоказания распространяются на какую-то конкретную область.
Итак, абсолютно противопоказан массаж при:
ВИЧ;
заболеваниях крови и предрасположенности к кровотечениям;
атеросклерозе;
сердечной недостаточности в третьей степени;
нарушенном кровообращении;
активной стадии туберкулеза;
гангрене;
наличии злокачественных опухолей;
цинге;
ангиите;
острых венерических заболеваниях.
Временным противопоказанием служат:
состояние алкогольного опьянения;
наличие воспалительных процессов в организме;
болевые ощущения в животе, чувство тошноты;
кровотечения;
имеющиеся острые боли;
острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
гипертонические, церебральные и гипотонические кризисы;
состояние острой лихорадки.
К местным противопоказаниям принято относить места:
где расположены лимфатические узлы;
груди, сосков и области паха;
на животе, если там имеется грыжа, либо у женщины менструация;
спины в пояснице, при наличии камней в почках;
где имеются выступающие родинки;
где происходило иссечение злокачественной опухли;
с наличием доброкачественных образований;
страдающие от грибковой болезни, имеющие трещины, бородавки, вирусные воспаления и пр.
Справедливости ради перечислим ситуации, при которых массаж, наоборот, показан. Итак, запишитесь к специалисту, если у вас:
имеются боли в области спины, шеи и поясницы;
беспокоят постоянные боли в голове;
есть диагноз остеохондроз;
имеются растяжения, ушибы или переломы, которые находятся на стадии заживления;
наблюдаются расстройства, которые являются следствием перелома;
хронический или острый артрит;
неврит или невралгия;
гастрит хронической формы;
радикулит;
паралич;
астма бронхиальная;
язва желудка или 12-перстной кишки при условии отсутствия обострения;
гипертония артериальная;
период реабилитации после инфаркта;
нарушена работа кишечника;
умственное переутомление;
физическая усталость;
гипертония;
бронхит.
В этих случаях, с учетом разрешения лечащего врача, массаж пойдет только на пользу.
Массаж — дело серьезное, поэтому перед сеансом обязательно проконсультируйтесь с врачом.