Частое употребление мороженого может спровоцировать обострение акне. Об этом предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, сладость может быть одним из триггеров для обострения заболевания кожи. Страдающим от акне и тем, у кого высокий индекс массы тела, следует ограничить потребление мороженого до одного раза в месяц.
Если отказаться от десерта совсем решимости не хватает, врач советует съедать его в первой половине дня совместно с другими сладкими продуктами, например, горьким шоколадом, фруктами, ягодами. Такое сочетание помогает контролировать уровень сахара в крови.
«Мороженое способно повышать настроение и усиливать чувство счастья, но с точки зрения питательности оно не приносит значительной пользы. В его состав входит небольшое количество белка и кальция из молока, которое нивелируется значительным содержанием сахара и жира», — подчеркнула Павлова.