Человеческий организм — это сложная и удивительная система. Несмотря на значительный прогресс в медицине и науке, многие процессы, происходящие в теле, остаются загадкой для ученых. Одним из таких интригующих открытий является полиамин под названием спермидин, который вызывает интерес как потенциальное средство замедления старения и улучшения здоровья.
Спермидин получил свое название из-за того, что он был впервые обнаружен в мужской сперме. Однако этот полиамин присутствует в клетках как у мужчин, так и у женщин. Он содержится не только в организме, но и в некоторых продуктах питания.
Согласно информации от Daily Mail, спермидин показал многообещающие результаты в исследованиях на дрожжах, червях и мышах. Предполагается, что этот белок может помочь защитить сердце, поддержать когнитивные функции и даже продлить жизнь.
На данный момент исследования спермидина на людях только начались. Оптимисты предполагают, что спермидин может иметь широкий спектр положительных эффектов, включая улучшение фертильности, качество сна, здоровье кишечника и уровень энергии. Он способствует уменьшению воспаления и стимулирует аутофагию — процесс, при котором клетки очищаются от поврежденных или мертвых элементов.
Две трети необходимого количества спермидина вырабатывается в кишечнике, что подчеркивает важность здоровья этого органа. Остальная часть поступает с пищей. С возрастом уровень спермидина в организме снижается, что приводит к интересу ученых к возможности искусственного увеличения его концентрации для замедления старения и связанных с ним проблем.
Спермидин также поддерживает стволовые клетки, помогая им сохранять способность к делению и образованию новых клеток. Исследования, проводимые Оксфордским университетом с использованием добавок спермидина, показали, что он способствует необходимой аутофагии и может иметь потенциал в лечении остеоартрита, при котором хрящи сустава повреждаются и воспаляются, вызывая боль и ограничение подвижности.
Существуют добавки со спермидином, которые доступны за границей. Исследование, опубликованное в 2018 году в Американском журнале клинического питания, показало, что употребление продуктов, богатых спермидином, таких как зародыши пшеницы, грибы шиитаке, зелёный перец и брокколи, связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Австралийский врач Оливия Лесслар поделился опытом назначения спермидина пациентам с различными заболеваниями, отмечая улучшение их состояния и повышение энергии. Например, одна из её пациенток даже связывает прием спермидина с наступлением беременности. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, подтвердило, что он может повысить фертильность у самок мышей старшего возраста.
Кроме того, уровень спермидина можно повысить не только через питание, но и с помощью ограниченного калорийного рациона и периодического голодания. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США признало спермидин безопасным.