Чтобы предотвратить отечность лица по утрам, следует соблюдать простые рекомендации, рассказала косметолог Нана Носарева. Подробностями специалист поделилась с «Газетой.Ru».
Нана Носарева отметила, что прежде всего необходим полноценный сон продолжительностью не менее восьми часов. Кроме того, стоит отказаться от употребления жирной и соленой пищи перед сном. Также важно использовать удобную, невысокую подушку. Если отеки все же возникли и других соматических заболеваний нет, можно прибегнуть к следующим мерам: контрастный душ, лифодренажные упражнения, противоотечные средства, компрессы изо льда из травяных отваров, лимфодренажный самомассаж.
В целом, по словам косметолога, для предотвращения отеков рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. При частом возникновении отеков необходимо проконсультироваться с врачом для выявления причины проблемы.