Секс-тренер Кейт Тейлор прокомментировала исследование американской клиники Atrium, в соответствии с которым 59 процентов женщин отмечают улучшение своего сна после близких отношений. Эту точку зрения приводит The Sun.
По словам Тейлор, секс может стать приятной и сплотывающей альтернативой снотворным препаратам. «Во время половых отношений в организме активируются гормоны пролактин и окситоцин, которые, подобно снотворным, способствуют расслаблению и засыпанию,» — объяснила специалистка влияние близких контактов на качество и продолжительность сна.
Также она предложила выбрать оптимальные позы для улучшения сна. «Для более расслабленного интимного опыта, стоит выбирать позы, которые способствуют близкому телесному контакту и объятиям, например, позу миссионера, а не позу ‘собачьей стойки’, так как кожа-к-коже способствует выделению окситоцина,» — заключила Тейлор.