Специалисты Роспотребнадзора представили перечень напитков, способствующих укреплению иммунитета в холодное время года и защите организма от простуды и гриппа. Эту информацию ведомство опубликовало на странице в социальной сети «ВКонтакте».
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что отличным средством для профилактики простудных заболеваний являются горячие напитки, богатые витаминами A, B, E, D и C, которые особенно важны в осенне-зимний период.
Специалисты рекомендуют включать в рацион облепиховый чай с имбирем и кедровыми орехами. Также полезным будет употребление чая с калиной и лимоном. Кроме того, в списке необычных средств профилактики простуды и гриппа в Роспотребнадзоре значатся компоты из фейхоа и айвы, а также черной смородины. Важным источником витаминов могут быть сбитень с брусникой, клюквенный пунш или узвар из сухофруктов с чабрецом и медом.
Важно помнить, что забота о здоровье включает в себя правильное питание и употребление таких напитков, которые способствуют поддержанию иммунитета. Ведь зимний период — это время, когда организму особенно важна дополнительная защита от вирусов и простудных заболеваний.