Российский врач и автор книг о здоровье Александр Мясников рассказал, что тыква — идеальный диетический осенний продукт, который богат витаминами и микроэлементами. По словам специалиста, семечки этого овоща полезны для организма, поскольку обладают целебными свойствами. Подробностями телеведущий поделился в эфире передачи «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».
Особое внимание Александр Мясников уделил цинку, который находится в тыквенных семечках. Это вещество полезно для волос и может помочь при их выпадении, а также имеет свойства очищать организм от вирусных инфекций. По словам медика, в США его даже используют как обязательный компонент при лечении вирусных инфекций. Кроме того, они помогают бороться со старением, поскольку содержат большое количество витамина E. Последний является мощным антиоксидантом и защищает клетки от повреждений.
Александр Мясников также отметил ещё одно преимущество семечек — высокое содержание жирных кислот, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают предотвратить развитие атеросклероза.