Ученые из Университета Турку в Финляндии настаивают на том, что сидячий образ жизни может иметь серьезные последствия для здоровья. Их исследование выявило, что долгое сидение приводит к изменению обмена веществ, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Для проверки этой гипотезы, финские ученые провели эксперимент, в котором более 60 участников среднего возраста (58 лет) носили акселерометры на запястье, позволяющие измерять уровень физической активности в течение дня.
Результаты исследования показали, что те, кто предпочитал стоять, а не сидеть в течение дня, имели более высокую чувствительность к инсулину, который является важным фактором в развитии диабета.
Исследователи пришли к выводу, что даже небольшое изменение образа жизни, включая периодическое стояние, может иметь положительное воздействие на здоровье. Таким образом, для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, рекомендуется уделять внимание стоянию в течение дня, чтобы снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.