Существует множество причин, о которых полезно знать, чтобы уменьшить вероятность развития астмы. Это объяснила врач-аллерголог-иммунолог Каринэ Варданян.
«Симптомы астмы могут проявиться и усугубиться у любого человека, даже без аллергии, если имеются провоцирующие факторы», — предупреждает доктор Варданян. Такие симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, хрипы и свистящие звуки при дыхании, а также чувство сдавленности в груди. Все это может указывать на бронхиальную астму.
Врач выделяет главные причины, способствующие развитию этого заболевания, и предлагает способы снижения риска:
- Респираторные инфекции. Грипп и другие респираторные инфекции являются одними из основных факторов риска для бронхиальной астмы. Рекомендуется проводить сезонную вакцинопрофилактику.
- Перепады влажности и температуры воздуха. Холод и перепады влажности могут ухудшить симптомы. Обеспечьте оптимальные условия в помещении с уровнем влажности 50-55%.
- Физические нагрузки. Физическое перенапряжение может вызвать спазм бронхов. Пациентам следует дозировать нагрузки и проконсультироваться с врачом.
- Пищевые аллергены. Внесезонные факторы, такие как аллергия на определенные пищевые продукты, могут спровоцировать бронхиальную астму. Корректировка рациона в этом случае может помочь.
- Курение. Табачный дым и даже пассивное курение — значительные факторы риска.
- Пылевые клещи. Осенью и зимой риск аллергической реакции на пылевых клещей выше. Рекомендуется поддерживать прохладную температуру, влажность, проветривать помещение и часто менять постельное белье.
- Стрессы. Стресс, как положительный, так и отрицательный, может вызвать приступ астмы. Практика дыхания, йога и управление стрессом могут помочь снизить этот риск.