Людям после 50 лет следует воздержаться от употребления в пищу цитрусовых фруктов, несмотря на то, что в них содержится большое количество витамина С, который помогает в период холодов противостоять простудным заболеваниям. Такую рекомендацию озвучила диетолог Елена Соломатина.
По словам эксперта, цитрусовые фрукты опасны для людей, у которых есть предрасположенность к сахарному диабету. Дело в том, что клетчатка компенсирует сахар лишь частично, поэтому не исключены резкие скачки его показателей. Помимо этого, цитрусовые могут спровоцировать обострение некоторых болезней ЖКТ. По словам Елены Соломатиной, от этих фруктов лучше отказаться тем, у кого диагностированы гастрит или язва желудка. В противном случае цитрусовые могут спровоцировать боли и изжогу.
Опасны фрукты также аллергическими реакциями. В пожилом возрасте данным процессам особенно сложно противостоять. Помимо этого цитрусовые фрукты не стоит употреблять при остром нефрите, гепатите и холецистите.