Американские ученые нашли способ повысить творческие способности человека. Для этого специалистам потребовалось вмешательство в сон. Подробности эксперимента, который провели эксперты Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы, обнародовало издание Scientific Reports.
В основу работу легли данные о направленной инкубации сна. Данный метод подразумевает влияние на сновидения с помощью голосовых и звуковых подсказок. Ученые пояснили, что сон делится на несколько стадий — быструю и медленную. Последняя состоит из 3 фаз, а именно N1, N2 и N3, где N1 — является самой легкой, а N3 — самой глубокой. В ходе эксперимента было задействовано устройство Dorimo, способное отслеживать процесс засыпания, выдавать определенные команды для управления сном и записывать впечатления добровольцев. Участниками исследования стали 49 человек. В качестве темы их сна авторы работы выбрали слово «дерево». Добровольцев разделили на команды. Первая — подверглась инкубации, а вторая — была погружена в обычный сон. Инкубационной группе было рекомендовано не забывать думать о дереве во время каждого пробуждения. От остальных участников требовалось просто наблюдать за мыслями.
После окончания эксперимента добровольцам предложили выполнить 3 творческих задания, в том числе написать сочинение с использованием кодового слова, а также перечислить альтернативные способы использования дерева, придумать глаголы для перечня существительных. По результатам оказалось, что участники, подвергшиеся инкубации превзошли коллег, в отношении которых новый метод не использовался.
По словам ученых, оказалось, что сны, которые сосредоточены на определенной тематике способствуют улучшению креативности человека. Более того, авторы работы уверены, что сон в стадии N1 вообще способен подарить людям творческое прозрение.