Российский стендап-комик Саша Ни поделился своим опытом вегетарианства, рассказав о том, как отказ от мяса повлиял на его здоровье. В интервью для шоу «Надкаст» на платформе «ВКонтакте», Ни рассказал о трех годах, в течение которых он придерживался лакто-ово-вегетарианской диеты, и почему в конечном итоге принял решение вернуть мясо в свой рацион.
Комик пояснил, что, не употребляя мясо и рыбу, он сохранял в рационе молочные продукты и яйца. Однако со временем он почувствовал, что его физическое состояние ухудшается, и пришел к выводу, что ему не хватает энергии. По его словам, недостаточное знание о сбалансированном вегетарианском питании привело к тому, что зимой он стал особенно ощущать дефицит энергии.
Этот опыт позволяет лучше понять, как важно осознанно подходить к выбору диеты и следить за ее сбалансированностью, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.