Одиночество опасно для здоровья человека, поскольку провоцирует самые серьезные заболевания вплоть до раковых. О том, какие недуги возникают у одиноких людей, и как можно их предотвратить рассказала психолог Наталья Наумова.
По словам специалиста, одинокий человек считает себя ненужным и испытывает чувство обиды. Эти переживания приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Переживания о несчастной судьбе становятся причиной целого ряда недугов. Среди таких болезней числятся ожирение, кожные заболевания, эндокринные нарушения, проблемы в работе сердечной и сосудистой систем, различные новообразования и психические расстройства. Помочь себе можно изменением мыслей. Также важна профилактика серьезных заболеваний, что поможет сделать специалист. По словам Натальи Наумовой, при одиночестве не стоит бояться обращаться к медикам, чтобы проработать состояние, ведь многое зависит от того, как человек воспринимает действительность. Внутренние эмоции и переживания либо разрушают, либо укрепляют здоровье. Если они направлены в неправильное русло, возможны самые тяжелые последствия.
Чтобы перенаправить мысли следует разобраться в том, что именно угнетает человека. После этого необходимо попытаться понять, что нужно сделать, чтобы изменить психоэмоциональное собственное состояние и обозначить перечень действий, которые помогут это сделать.
Наталья Наумова в качестве первых шагов рекомендовала одиноким людям начать хорошо относиться к окружающим, стараться был полезным, хвалить себя и уделять себе внимание, стараться больше быть на людях, найти для себя интересное хобби и стараться думать только позитивно.