Певица Инстасамка (Дарья Зотева) на шоу Ляйсан Утяшевой «Дерзкая готовка» поделилась своим опытом по похудению на 20 килограммов. По словам знаменитости, ей помогли советы нутрициолога.
Исполнительница рассказала, что после переезда от родителей в 17 лет она столкнулась с проблемой лишнего веса из-за неправильного питания — Зотеева употребляла мучное и сладкое, пила кофе с сиропами. Она призналась, что не пила воду, не разделяла еду на полезную и вредную, а заказывала лишь то, что ей казалось вкусным.
Пытаясь решить проблему, Инстасамка начала регулярные тренировки с фитнес-тренером, но не достигла желаемых результатов. Позже она осознала, что тренироваться без контроля над питанием бесполезно.
Для возврата формы певице пришлось обратиться к нутрициологам, после чего она приняла решение отказаться от сахара, молочных продуктов и яиц. Эти изменения позволили ей сбросить 20 килограммов.