Угроза заболеваний десен у 45% людей старше 30 лет поднимает важный вопрос предупреждения серьезных проблем. Стоматолог, пародонтолог Валерия Козлова дала несколько советов, как избежать кровоточивости десен.
Регулярные визиты к стоматологу играют ключевую роль в поддержании здоровья полости рта. Профессиональная гигиена, проводимая каждые 3–6 месяцев, включает удаление зубного налета и камня, предотвращая тем самым воспаление десен. Врач также может выявить возможные проблемы вроде кариеса или пародонтита на раннем этапе.
В домашних условиях рекомендуется правильный уход за полостью рта. Чистка зубов дважды в день, использование зубной нити, ирригаторов — основные меры. Ирригатор, если используется правильно, может эффективно удалять зубной налет и предотвращать кровоточивость.
Массаж десен и применение противовоспалительных средств по назначению стоматолога также важны. Врач рекомендует избегать самостоятельных советов из интернета и следовать инструкциям, соответствующим индивидуальному случаю.
Рациональное питание, богатое овощами, фруктами и витаминами, помогает предотвратить дефицит витаминов, что может быть причиной кровоточивости десен. Козлова подчеркивает важность ухода за общим здоровьем, включая лечение хронических заболеваний и контроль уровня сахара в крови, чтобы уменьшить уязвимость к воспалениям, в том числе в полости рта.