«Плохой холестерин», особенно при высоких показателях может вызвать атеросклероз, повышающий вероятность инфаркта или инсульта. Кардиолог Марат Ежов объяснил, как пациент может обезопасить себя без приема лекарственных препаратов.
Врач уточнил, что общий холестерин выше 5 уже не является нормой, и нужно как можно быстрее исправить ситуацию. Для этого следует следить за показателями вроде липидов, давления, уровня глюкозы в крови и собственного веса. Далее нужно избавиться от вредных привычек и нездорового рациона вроде фаст-фуда. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, а также капуста – последняя поможет бороться с холестерином. В молодом возрасте повышенный показатель холестерина порой вызван сбоем в ДНК и ожирением.
«Неправильное питание и курение – это системные триггеры, ухудшающие здоровье в целом. Тем не менее, их влияние на «плохой» холестерин, на мой взгляд, переоценили – они лишь на 10-15 процентов повышают данный показатель. Стоит не забывать, что собственных усилий для приведения холестерина в норму не хватит. Необходимый результат будет достигнут лишь благодаря специальным медикаментам», — подытожил Ежов.