Гериатр Юрий Конев рассказал, что нужно делать для продления жизни. Чтобы преодолеть планку в сто лет, достаточно придерживаться трех важных правил. Они остаются незыблемыми больше века.
Мужчины в среднем могут прожить до 100 лет. Женщины достигают 115-117 лет. Генетика влияет на этот процесс на 10-15%. Еще 10-12% приходится на систему здравоохранения. Все остальное зависит от образа жизни конкретного человека.
«Многие шутят, что нужно изначально выбирать родителей из числа долгожителей. На самом деле от нас многое не зависит», — добавил врач.
Чаще всего долгожители встречаются в Южной Америке, Калифорнии, Италии и Японии. Данные территории вполне можно назвать благодатными. Люди живут там в спокойствии и питаются хорошими продуктами. Сокращает отведенное время обычно нерациональное питание и малоподвижный образ жизни, передает «Пятый канал».