В рационе не должно присутствовать большое количество сахара, поскольку он негативным образом влияет на здоровье. Аналогичным образом ситуация обстоит и с солью. Такое предупреждение в Telegram-канале сделал врач-хирург Марк Гадзиян.
Как отметил Марк Гадзиян, избыток соли в рационе приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Кроме того, из-за этого могут образоваться конкременты в почках. Дополнительно такое питание чревато снижением либидо. Что же касается сахара, он запускает выработку инсулина, в связи с чем уровень тестостерона снижается.
Кроме того, врач порекомендовал ограничить в меню жареные блюда, а в особенности фастфуд. В противном случае можно заполучить ожирение. Также подобное питание негативным образом сказывается на мужском здоровье, а именно на фертильности. Данная проблема является очень серьезной, ведь сейчас многие молодые люди любят посещать заведения с быстрой едой. Дополнительно мужчинам стоит ограничить блюда с подсолнечным, кукурузным и соевым маслами.
Ранее Марк Гадзиян порекомендовал добавить в рацион ржаной хлеб.