При наличии сахарного диабета и гипертонии в рацион следует включить грейпфрут. В нем содержится вещество, которое действует как и таблетки от данных заболеваний. Такое заявление сделала врач-диетолог Наталья Денисова.
Как отметила Наталья Денисова, грейпфрут необходимо есть вместе с белыми перегородками, которые из-за горечи большинство людей очищают. Дело в том, что именно в этой части плода имеется нарингенин. Данное вещество полезно при сахарном диабете и гипертонии. Более того, согласно исследованию ученых, это соединение может действовать как и таблетки от перечисленных заболеваний. Помимо повышенного давления, грейпфрут может нормализовать и ритм сердца.
Дополнительно в плоде содержится большое количество антиоксидантов, которые снижают риск развития атеросклероза, поскольку уменьшают микровоспаление в сосудах. Однако если человек параллельно все же принимает лекарственные средства, то их нельзя запивать грейпфрутовым соком. В противном случае эффективность медикаментов может снизиться.
Ранее эксперт по питанию Белен Асеро назвала лучшие фрукты для похудения.