Завтрак является важным приемом пищи. Однако некоторые люди по утрам ограничиваются только кофе. Врач Екатерина Волкова в Telegram-канале объяснила, почему так делать не стоит.
Как отметила Екатерина Волкова, пить кофе натощак можно только тем людям, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем. Однако если имеются в анамнезе такие заболевания, как находящийся в стадии обострения гастрит, а также дисфункция желчного пузыря или высокое артериальное давление, то они могут только ухудшиться. Кроме того, при употреблении кофе утром завтрак обычно откладывается на более позднее время или же пропускается вовсе, но это самый важный прием пищи, который способствует запуску всех процессов в организме.
Как дополнила Екатерина Волкова, если подобная привычка все же сформировалась, то ее можно оставить, но только при определенных условиях. Так, перед кофе необходимо принять одну капсулу омега-3. Кроме того, завтракать необходимо как максимум через час после бодрящего напитка.
Ранее нутрициолог назвала кофе с булкой худшим завтраком.