Диетолог Дмитрий Семиярдов рассказал о продуктах, которые богаты опасными для здоровья человека трансжирами. Такой еды лучше избегать, если нет желания слечь на больничную койку. Врач предупредил, что производители пищи зачастую умышленно на этикетке вместо трансжиров пишут другое наименование, дабы не отпугивать потенциальных покупателей, поскольку об их вреде наслышаны многие.
Диетолог Дмитрий Семиярдов рассказал, что необходимо делать для сохранения здоровья до глубокой старости. Для этого нужно научиться правильно составлять рацион и регулярно заниматься физкультурой. В меню должно быть не более 1% трансжиров. Много их содержится в маргарине. Врач призвал отказаться от данного продукта. По данным ВОЗ, обилие трансжиров в рационе увеличивает вероятность преждевременной смерти от всех причин на 34%.
Трансжиры входят в состав заменителей сливочного масла, некоторых сортов попкорна, фастфуда, кексов, пирожных, пончиков, чипсов, добавок для кофе. Производителям разрешили указывать опасные вещества под альтернативными наименованиями. Это зачастую вводит в заблуждение людей, и в итоге они покупают вредный для здоровья продукт по незнанию.
Диетолог Семиярдов посоветовал ограничить приём пищи, которая содержит кондитерский жир, заменитель масла какао, гидрогенизированное масло, добавку молочного жира. Всё перечисленное на самом деле представляет собой трансжиры. Если один раз перекусить гамбургером, то ничего страшного не произойдёт, но если это делать регулярно, то здоровье ослабится.
Ранее патриарх Кирилл говорил о важности молитвы во время болезни. Благодаря ей удастся быстрее восстановиться.