Чтобы прекратить поток постоянных ссор и скандалов со своим партнером, необходимо научиться проявлять эмпатию и заботиться о нем. Об этом рассказала врач-психолог Лесли Беккер-Фелпс, обозначив и другие методы, которые помогут нормализовать конфликтные отношения.
По словам эксперта, причиной частых ссор может стать неспособность увидеть мир глазами другого человека, понять, что он чувствует и проявить эмпатию к нему даже в том случае, если его действия кажутся ранящими. «Разумеется, в отдельных обстоятельствах становится чрезвычайно сложно отвечать партнеру эмпатией и любовью. Хорошо, можете отстраняться и злиться. Но если вы хотите сохранить и продолжить отношения, наступит момент, когда вам придется начать заботиться о партнере», — добавила она.
Также психолог подчеркнула, что многие ссоры меду парами происходят лишь из-за того, что каждый из партнеров хочет первым высказать свое мнение. «Единственный вариант добиться прекращения всего этого заключается в том, чтобы один из партнеров отложил свои жалобы и прислушался ко второму. Не нужно возражать. Если партнер почувствует заботу, у него будет возможность выйти из защитного состояния и открыться к тому, чтобы начать тоже выслушивать и понимать», — объяснила врач.
В то же время она обратила внимание на то, что любые отношения должны быть построены на любви и взаимном уважении. «Именно это позволит долго оставаться единой командой и решать проблемы сообща. Партнеры, в отношениях которых есть уважение и любовь, способны сохранить близость даже в очень сложные моменты», — резюмировала психолог.