В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева поделилась интересным открытием о пользе кофе для здоровья. Она отметила, что употребление кофе может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что этот напиток также уменьшает вероятность возникновения мерцательной аритмии. По его словам, оптимальное количество кофе в день — от одной до трех чашек.
Исследования показывают, что люди, потребляющие от одной до трех чашек кофе в день, имеют на 14% меньший риск развития мерцательной аритмии. Кофе является мочегонным средством, которое также может незначительно снизить артериальное давление. Кроме того, у тех, кто выпивает две чашки кофе и более, шанс развития диабета снижается примерно на 25%.
Врач-нарколог Марат Сараев рекомендует употреблять кофе через 10–15 минут после завтрака, когда еда уже начала перевариваться. Он предупреждает, что до еды лучше воздержаться от кофе, так как этот напиток может негативно влиять на слизистую пищевода и вызывать раздражение желудка.
Сараев также отмечает, что людям с тревожными или депрессивными расстройствами лучше воздержаться от кофе, так как он может влиять на их эмоциональное состояние. Также стоит избегать употребления кофе вместе с определенными лекарствами, содержащими кофеин, например, обезболивающими.